A szorongás csapdájában

A modern kor népbetegségének tartott stressz mindenkit meggyötör, de leginkább azokat, akik nem a kiváltó okokat keresik, hanem a kellemetlen tünetek elfojtásán munkálkodnak.

Egyre nehezebbé válik a betegségek lelki, érzelmi és testi szintjeinek megkülönböztetése. Minél többet tudunk, annál nyilvánvalóbbá válik, hogy ma már nem állja meg a helyét az a régi felfogás, amely a testet és az elmét elkülöníti egymástól. Ennek ellenére a nők még ma is szenvednek a rájuk akasztott neurotikus vagy lelki beteg címkétől, ha testi rendellenesség finom jeleit produkálják, vagy ha érzelmesen fejezik ki magukat. Mindannyian számtalan különböző módját fejlesztettük ki a világra való érzelmi reagálásunknak. Akkor szorulunk valamilyen segítségre, amikor ezek a módszerek nem válnak be, amikor az élet dolgaival küzdés kipróbált és tesztelt módozataival kudarcot vallunk. Ez az időszak az, amikor a homeopátiás beavatkozás felbecsülhetetlen lehet.

Függőség

Az alkohol- és gyógyszerfüggőség kialakulása az érzelmek krónikus elnyomásának gyakori következménye. Nyugtatókat, antidepresszánsokat, ún. rekreációs gyógyszereket szedünk abból a célból, hogy elnyomjuk nemkívánatos érzelmeinket. Ezek segítségével tovább folytathatjuk életvitelünket anélkül, hogy a felbukkanó problémákkal szembe kéne néznünk. Előbb vagy utóbb elérkezik az ideje annak, hogy megpróbáljunk ezekről a dolgokról leszokni. Ezt persze könnyebb mondani, mint megtenni. A saját elhatározásból szedett vagy az orvos által felírt gyógyszerekről csak a nagyon erős akaratúak tudnak segítség nélkül leszokni. Az emberek az elvonási tünetektől néha annyira megrémülnek, hogy abbahagyják a leszokást, és sosem próbálják meg újra. A leszokáshoz ezért lassan, türelmesen és támogatással kezdjünk hozzá. Mindig lassítsuk a leszokás sebességét, ha pánikot kezdünk érezni. Bizonyos emberek, enyhe szorongáson és néhány napig tartó rosszkedven kívül nem tapasztalnak más kellemetlen hatást. Nagyon hasznos lehet, ha a leszokás ideje alatt a komplex szénhidrátokat magas arányban tartalmazó teljesértékű táplálékból álló étrendet választjuk. A szervezet mohón vágya¬kozik a felhasznált tápanyagok után, és sokkal hamarabb lecsillapodik, ha gondoskodunk az utánpótlásról.

A következő homeopátiás szerek segítségünkre lehetnek mind a drogok okozta hatások kivédésénél, mind pedig a leszokásnál jelentkező tünetek csökkentésére.

Lachesis (a dél-amerikai szurukuku kígyó mérge): Különösen a túlzott mértékű alkoholfogyasztás káros hatásai ellen hasznos, elsősorban a „társas ivók” részére. Az ilyen ember szórakoztató, de dühös is lehet, azt érez¬heti, hogy üldözik, másnap reggel pedig egy szóra sem emlékszik abból, amit mondott.

Nux Vomica (hánytató dió): Gyógyszer- vagy alkoholfüggőséggel összefüggésben ez az első szer, amely szóba jöhet. Az egész függőségi spirálra hat, bele¬értve a májkárosodást is. Ez a leghasznosabb szer az elvonáskor gyakran fellépő szorongás, pánik, ingerültség és izomgörcs enyhítésére.

Sulphur (tisztított kén): Ez fontos tisztító hatású szer. Akkor lehet hasznos, amikor az illető egymagában iszogat, és idegi kimerültség jelentkezik nála. A Nux Vomicát az elvonás alatt, a Sulphurt pedig akkor használjuk, ha az elvonási szakasz már véget ért.

Szorongás

Az akut szorongást és félelmet nem könnyű egymástól megkülönböztetni. Mindkettő ugyanazokat az ijesztő testi tüneteket idézheti elő: szívdobogás, szívtáji fájdalmak, gyors, felületes légzés (hiperventilláció), még zsibbadás és bizsergés is jelentkezhet a kéz- és lábujjakban. A szenvedő alany az éjszaka közepén pánikot érezve ébredhet fel, és nem tud újra elaludni. A szorongás oka gyakran nyilvánvaló, de van, hogy a magyarázat nem közvetlenül adódik. Ilyenkor a rohamot valószínűleg az okozza, hogy régmúltban történt dolgot kavart fel valamilyen öntudatlan társítás, ilyen fordulhat elő pl. egyes fóbiáknál. Más esetekben az ok ott keresendő, hogy a hosszan tartó stressz miatt az idegrendszer túlérzékennyé és túlzottan reagálóvá vált. A szorongás sokféle alakot ölthet, de általában a totális pánik kivédését szolgálja. A fóbia például kreatív próbálkozás, mellyel a szervezet a mindent uraló szorongást vagy félelmet konkretizálni igyekszik, ezáltal más élethelyzeteket felszabadít a bénító feszültség alól.

Az alábbi szerek javasoltak szorongás, félelem esetén:

Aconitum (sisakvirág): Akut roham esetén alkalmazzuk, amikor a szív¬dobogás, a nyugtalanság, a felületes légzés, az izgalom, a zsibbadás jelentkezik. Hasznos szer pánikrohamok, tériszony, klausztrofóbia, érzelmi megrázkódtatás kezelésére.

Causticum (kálium-hidrogén-szulfáttal kezelt égetett mész): Ez a szer szégyenlős, szorongó asszonyoknak való, gyakran javasolt törékeny alkatú, idős nőknek. Esetükben a félelmek kialakulásában a testi gyengeség és a túlérzékeny idegrendszer játszik szerepet. Nagyon jellemző az aggodalmaskodó szorongás, az illető attól tart, hogy valami baj történik, fél saját gondolataitól, könnyen megijeszthető. Különösen jellemző rájuk a sötéttől való félelem. Állapotuk szürkületkor rosszabbodik.

Gelsemium (sárga jázmin): Ez a várakozáskor fellépő szorongás szere, használható vizsgadrukknál, iskolafóbiánál. A félelem gyakran a szó szoros értelmében megbénítja az illetőt, más esetben képtelen emlékezni dolgokra. Náluk ilyenkor hasmenés is előfordulhat.

Lycopodium (kapcsos korpafű): A várakozással kapcsolatos krónikus szorongásnál és a kudarctól való félelem esetén használható. Ezeket az érzéseket az asszonyok mindaddig jól kontrollálják, amíg nem kell a nyilvánosság előtt megjelenniük, amíg nem kerülnek olyan helyzetbe, amelyben kritika érheti őket. Túlzott előkészületeket tesznek, melyek után ugyan nagyon jól szerepelnek, de továbbra is alkalmatlannak érzik magukat, és önbizalomhiánnyal küzdenek. Esetükben nagyon jellemző a változástól való félelem.

Pulsatilla (fekete kökörcsin): Ideges, szégyenlős emberek szere, akiknek állandóan megerősítésre van szükségük. Szorongásuk ingerlékenységgel párosulhat. Mindig azon aggodalmaskodnak, hogy a többi ember helyesli-e azt, amit tesznek.

Gyász

A bánat nem betegség, és valójában a fejlődést szolgálja, mindazonáltal nagyon magányos állapot. Rendkívül nehéz is lehet ezzel az állapottal megküzdeni, olyan érzések keveredhetnek, mint kétségbeesés, bűntudat, düh, rettegés, saját magunk halandóságának felismerése. Néha a gyászolás nagyon nehezünkre esik, s ezért egyszerűen elvágjuk ezt az egész folyamatot. Úgy teszünk, mintha minden rendben volna, és valóban el is hisszük, hogy ennek így kell lennie. Még társadalmunk is támogatja az ilyen fajta hozzáállást.

Az alábbi szerek nem nyomják el a gyászt, hanem előmozdítják, és lehetővé teszik a folyamat teljes kibontakozását úgy, ahogy azt a gyászoló igényli.

Natrium Muriaticum (konyhasó): Akkor javasolt ez a szer, ha a bánat valakit már sok éve tart fogva. Az illető úgy érzi, hogy valamilyen nagyon értékes dologtól fosztották meg, amely olyan mély nyomot hagyott benne, hogy képtelen azt az emlékezetéből kivetni.

Pulsatilla (fekete kökörcsin): Ezt a szert akkor alkalmazzuk, ha egy érzelmeit általában kifejező ember a bánatát nem mutatja ki. A veszteség, különösen, ha az a családnak egy fontos tagjával kapcsolatos, a Pulsatilla típusú emberre nagyon pusztító hatású, mivel neki állandó támogatásra és bátorításra van szüksége.

Depresszió

A depresszió szó állapotok sokaságát foglalja magában. Közös bennük az, hogy az ilyen ember úgy érzi, az élet ki-merítő és unalmas, nem érdemes tovább élnie. Még az öngyilkosság gondolata is megfordulhat a fejében. A depresszióban szenvedő ember érzelmileg gyakran megközelíthetetlen, különösen a családtagok számára. Egy mély depresszió súlyos és szörnyű állapot. A szenvedő alanynak sok segítségre és támogatásra van szüksége ahhoz, hogy kilábaljon belőle. Korábban úgy gondolták, hogy a depressziónak két fajtája van, az egyik az endogén (oka kémiai változás), a másik a reaktív (melyet az élet eseményei válthatnak ki). Ez az elmélet azonban mára háttérbe szorult. A depresszió összetett lelki folyamatok függvénye, és az igazi gyógyulás csak ezek felismerése, felfejtése után lehetséges. A nők gyakran szenvednek átmeneti depressziótól, ami a hormonális változásokkal függ össze. És az egyoldalú táplálkozás is okozhat depressziós tüneteket.

Az alábbi szerek a depresszió különböző fajtáinak kezeléséhez javasoltak:

Arsenicum Album (fehér arzén): Nyugtalan típusú depresszió, izgatott szorongás, rögeszmék esetén javasolt szer. Akkor, amikor a legmarkánsabb érzés valakiben a bűntudat. Ez az állapot gyakran társul heves kirohanásokkal.

Cimicifuga (poloskavész): Azoknak a nőknek ajánlatos, akik úgy érzik, mintha fekete felhő lenne felettük. Azt gondolják, hogy az életükre törnek. Ez a súlyos depresszió gyakran jelentkezik szülés után. Ilyenkor előfordulhat, hogy az anya még a babát is bántani akarja. Hirtelen, kiszámíthatatlan depressziós rohamok jelentkezhetnek.

Natrium Muriaticum (konyhasó): Ez a szer valóban súlyos depressziós állapot idején nyújt segítséget. A kétségbeesés ilyenkor túl mély ahhoz, hogy a szenvedő alany ennek teljesen tudatában legyen. Az illető az érzelmeit magába fojtja, az együttérzést visszautasítja, mert azt nem tartja „őszintének”, vagy zavarba ejti őt. Egyedül akar lenni, kerüli a társaságot.

Sepia (tintahal): Erre a szerre nagyon súlyos depresszió esetén van szükség. Az illetőt ilyenkor semmi sem érdekli, szexuális vonzalmat sem érez. Az ilyen típusú depresszió gyakran a munkamániából fakadó túlhajszoltság következménye. Vírusfertőzés vagy szülés után is kialakulhat ez az állapot.

Álmatlanság

Az alvászavar mindig egy összetett tüneti kép egyetlen része csupán, melyet a gyógyszer kiválasztásakor nagyon gondosan kell mérlegelni.

A következő szerek akut vagy átmeneti alvászavarok esetén bizonyulhatnak hasznosnak:

Arsenicum Album (fehér arzén): Azoknak használ, akik éjfél és hajnali 2 óra között ébrednek fel, nyugtalanok, szo¬ronganak, aggodalmaskodnak – akiket tűzzel vagy más életveszéllyel kapcsolatos baljós álmok gyötörnek. Chamomilla (kamilla): Különösen gyermekeknek javasolt szer elalvási nehézség, az éjszaka első felében jellemző éberség, ingerlékenység esetén.

Lycopodium (kapcsos korpafű): Azoknak segíthet, akik lefekvéskor képtelenek kikapcsolni az elméjüket, újra és újra átgondolják az eltelt napot, mérlegelnek, rendszereznek. Jellemző rájuk, hogy gyakran álmodnak, illetve, hogy beszélnek, nevetnek álmukban. Általában hajnali 4 óra körül ébrednek.

Nux Vomica (hánytató dió): Ez a szer abban az esetben segít, ha az álmatlanság oka valamilyen idegfeszültség, ami nagy szellemi erőfeszítés, túlzásba vitt evés vagy alkoholfogyasztás; vagy az alkohol, illetve az altató gyógyszerek elvonása idején alakul ki. Az ilyen ember hajnali 3-4 óra tájban felébred, és csak akkor képes újra elaludni, amikor már fel kellene kelnie.

Mi az a homeopátia?

A homeopátia az embert teljes egésznek tekinti, teljes egészében kezeli. A homeopaták a gyógyszer kiválasztásához még a szemmel láthatólag testi betegségek esetén is gyakran használnak a szer kiválasztásához nyilvánvaló lelki, érzelmi tüneteket. Ez fordítva is igaz, a testi tünetek segíthetnek a gyógyszerválasztás megerősítésében egy látszólag érzelminek tűnő probléma esetén. Valójában itt nincs ellentmondás. A betegség működészavar, amely különböző embereknél, más-más időben, eltérő módokon nyilvánulhat meg. Ezek néha testi, néha pedig érzelmi megnyilvánulási formák. Ennek alapján nyilvánvaló, hogy egy homeopata nem kíván tanácsot adni arra vonatkozóan, hogy hogyan próbáljuk kordában tartani érzelmeinket. Azok elfojtása ugyanis nemcsak lelki, hanem számos testi betegségnek is legfőbb oka lehet.

A test válasza

Az érzelmi stressz vagy a testi meg¬erőltetés hatására a vitaminok és az ásványi anyagok mennyisége megfogyatkozik, ezért általában hasznos, ha átmenetileg nagyobb mennyiségű multivitamin komplexet és ásványi anyagokat tartalmazó kiegészítőket szedünk (a bioboltokból beszerezhetőket szedjük inkább). A B-vitamin-komplex különösen fontos, mivel táplálja az idegrendszert, ezért a multivitaminokon túl kiegészítésül szedjük kb. egy hónapon keresztül ezt a komplexet.