A nő vágya…

A keleti szemlélet szerint a szexualitás a kreativitás, az egészség, az életerő, sőt a szellemiség bázisa. Legfőbb célja pedig, hogy gyógyítsa, megsokszorozza és átalakítsa ezt az erős energiát. De hogyan irányítható tudatosan ez az erő?

A közéletben állandó téma a szexualitás. Elsősorban a női testet bocsátják sikerrel áruba örömszerző eszközként, és tulajdonképpen a leghatásosabb reklámhordozónak számít. A férfiak fantáziálása és vágyai, az agyafúrt reklámkampányok és a pornográfia olyan nőképet terjeszt, mely jól eladható ugyan, de nem feltétlenül felel meg a női szexualitásnak, a nők igényeinek és vágyainak. Emiatt sok nő elbizonytalanodik szexuális magatartása és érzéseinek felvállalása szempontjából. A saját szexualitásunk változatlanul tabu, ködös terület, a személyes vágyainkba, félelmeinkbe és konfliktusainkba gyakran sem a partnerünket, sem barátnőnket nem avatjuk vagy vonjuk be.

A saját vágyak megismerése

Nagyon sok olyan nő van, aki nem érez szexuális örömet, egyáltalán nem, vagy csak kevéssé tud izgalomi állapotba kerülni, és még sohasem élt át orgazmust. Minden nőnek vannak érzései, ismeri azokat, ám sokan arra nem szánnak időt, hogy felfedezzék saját szexualitásukat és testüket. Ezért a partnerkapcsolatokban is gyakran alkalmazkodnak teljesen a férfi szexualitásához, közben feladják önmagukat.

A férfi számára a szexualitás központi téma, tudják, mi hozza izgalomba őket, mit szeretnének, mi jó nekik. Azonban az olyan jellegű ismereteiket, hogy a nőket mi stimulálja szexuálisan, mit szeretnének, gyakran reklámokból, filmekből és újságokból szerzik, maguktól a nőktől csak ritkán. Így a vágyak és a képzelgés súlyos félreértésekhez vezethetnek a párkapcsolatokban, mert gyakran nem sok közül van a partner vagy a partnernő tényleges igényeihez. Ám ez nem csak rajtuk múlik…

Ha a nők nem tudják, miben lelik örömüket, és hogy mit akarnak, vagy éppen mit nem, akkor közölni sem tudják ezt. Ráadásul sok nő úgy gondolja, hogy csak neki vannak ilyen jellegű problémái, és egyedül érzi magát a gondjával, mivel attól fél, hogy elveszíti partnerét, talán még örömet, izgalmat és orgazmust is színlel…

Ezért fontos, hogy a nő is időt szánjon arra, hogy felfedezze a teste érzékeny pontjait, tanulja meg megérinteni a testét, hogy rájöjjön, mit szeret. A női szexualitás az ellazuláson, ellágyuláson keresztül lép működésbe.

Sok esetben a nőknek jó okuk van a szexuális elzárkózásra: túl érzékenyek és fogékonyak, a partner szexualitása pedig egyszerűen túl durva és önző ahhoz, hogy segíthessen nekik megnyílni.

A tánc sokat segíthet a nőknek abban, hogy belemerüljenek energiájuk áramába. A hastánc például érzéki, erotikus tánc, a partner nélkül, és nem azért, hogy tetsszünk valakinek, hanem hogy örömet szerezzen, hogy élvezzük saját magunkat, hogy mozgásba hozzuk az energiáinkat, és teret engedjünk az érzékiségnek.

Előbb önmagunk szeretni

Rengeteg nő elutasítja és gyűlöli magát és a testét, ugyanakkor panaszkodik, hogy a partnere vagy férje nem szereti őt eléggé. A mesebeli hercegről álmodnak, aki megváltja őket minden kínjuktól, és fénnyel, szerelemmel és értelemmel tölti meg életüket.

Ám aki ennyire gyűlöli magát, hogyan várhatná el egy másik embertől a nagyobb szeretetet?! Ez szinte lehetetlen, hiszen az ilyen ember az önutálatot árasztja magából, és az embertársak nehezen tudják szeretetté változtatni a negatív kisugárzást. Ha tehát valaki azt akarja, hogy szeressék, a dolgot saját magával kell kezdenie.

A szeretet az emberek számára természetes szükséglet, állapot, az élet lényeges lehetősége és tartalma. Enélkül üresnek érzi az életét az ember. De amíg ez a szeretetérzés egy másik ember segítségével jön létre, nem lehet tartós az állapot. Amíg az ember másoktól függ, és belső gyengesége miatt van szüksége másokra, addig nemcsak a többi embertől szigeteli el magát, de önmagától is. A szeretet nem a külvilágra adott reakció, hanem egy képesség vagy állapot, melynek bármikor teret engedhetünk.

De büszkeségből, önvédelemből, vagy azért mert félünk, hajlamosak vagyunk zár alá helyezni ezt az erőt. Belső elégedetlenségünk miatt újra és újra csak függőségbe kerülünk. Nem azért szeretünk, mert annyi mindent szeretnénk megosztani másokkal, hanem mert azt akarjuk, hogy minket szeressenek. Azért szeretünk, mert félünk attól, hogy elhagynak minket, és magányosak leszünk. Ez ördögi kör, hiszen az ilyen szeretet csak látszatbiztonságot és látszatvédettséget ad, ami gyakran akadályoz minket abban, hogy kibontakoztassuk saját képességeinket. Az első lépés tehát, hogy saját magunkat elfogadjuk és megtanuljuk becsülni, szeretni.

Mit rejtenek a problémák?

A szexualitás terén mutatkozó problémák nagyon sokrétűek, ám a megoldásuk többnyire valahol máshol keresendő… Hiszen a gondok gyakran más területen gyökereznek, és a szexualitásban jutnak kifejezésre.

Ha nincs meg a kedv Ha egy nőnek gyakran nincs kedve a szeretkezéshez, az gyakran arra utal, hogy e pillanatban nem érzi magát egészen jól, nem elégedett az általános élethelyzetével vagy a partnerével. A rossz, negatív tapasztalatok vagy a tapasztalatlanság is gyakori kedvrombolók. De a mindennapos stressz és rutin is jelentősen tompíthatja az aktivitást. A partnereknek először talán meg kellene tanulniuk, hogy gyengédek legyenek egymáshoz, és igazán jól érezzék magukat együtt. Tanulják meg kölcsönösen megérinteni, simogatni, csiklandozni egymást, tanuljanak meg együtt sírni és nevetni, megnyílni egymás iránt. Ha valakinek merev elképzelései vannak arról, hogy miként kell lefolynia egy szexuális aktusnak, az a lehető legsúlyosabb akadálya az örömteli szexualitásnak.

Ha nincs izgalom A szexuális izgalom az elevenség megnyilvánulása. Az olyan nők, akik állandóan fáznak, nehezen tudnak izgalomba jönni. Gyakran félelem is áll a szexuális izgalommal kapcsolatos problémák mögött. A félelem és a hideg hasonlóan hatnak a testre, összehúzzák azt. Az összehúzódott testben pangani kezd az energia, nem tud áramlani, szétterjedni, vibrálni. A szexuális izgalom létrejöttének fontos feltétele, hogy energetizáljuk, felélénkítsük és erősítsük a testet, kibontakoztassuk belső erőnket, és önállóvá váljunk.

Ha nincs orgazmus A nőknek többnyire azért vannak orgazmusproblémái, mert egyszerűen nem ismerték meg igazán a testüket. Az örömérzettel kapcsolatban félreértés az, hogy magától jön: létre kell hozni! Csak kevés nő él át gyönyört a nemi aktus folyamán, mert a klitoriszt nem lehet kellőképpen stimulálni a szerelmi játék sok formájával. Pedig a nők többségénél ez elengedhetetlenül szükséges az orgazmushoz. Minden nőnek másfajta stimulációra van szüksége: legyünk tehát találékonyak!

Ha fájdalmas A fájdalommal járó szexuális aktusnak számos oka lehet. Az egyik leggyakoribb, főleg a változókor után, vagy különféle gyógyszeres kezelések esetén, a hüvely szárazsága. Erre a problémára megoldást jelenthetnek különféle krémek, síkosítók. Gyulladások szintén kiválthatnak fájdalmat. Ezzel mindenképpen érdemes mielőbb orvoshoz fordulni. Problémát okozhat az is, ha a férfi pénisze túl hosszú egy rövid hüvelycsatornához – mindenkinek más a testfelépítése. A behatoláskor így a pénisz egészen a méhig eljuthat, ami a férfinek különösen nagy élvezetet szerezhet, a nőknek viszont talán fájdalmat és krónikus méhgyulladást okozhat. De fájdalmak léphetnek fel méhsüllyedés vagy a méh elfordulása esetén is, mely szintén szakorvosi kezelést igényel. Nem utolsósorban a félelem és a kedvetlenség is lehet a fájdalom kiváltója.

Ha görcsös A hüvely izomzatának görcsét, a vaginizmust, gyulladás válthatja ki. Ha ezt orvos kikezeli, elmúlik a hüvelygörcs is. Ám sok esetben pszichés okok állnak a probléma hátterében: az elhatárolódás és önvédelem válthatja ki.

Azok a nők, akik ezzel a problémával küzdenek, nem tudják elhatárolni magukat az életük különböző területein – sem szakmailag, sem családi vagy szociális téren, így gyakran megsérülnek, kihasználják őket. Gyakori a probléma olyan nőknél is, akik nem veszik komolyan saját szükségleteiket, másokért viszont mindent megtesznek. Ezekben az esetekben a vaginizmus egyfajta önvédelem, hogy az ember megelőzze a további sérüléseket és határátlépéseket, és testileg elhatárolja magát, a legszemélyesebb területet kizárólag a maga számára fenntartva. A vaginizmus oldásához tehát időre és türelemre van szükség. Az érintettnek mindenekelőtt meg kell tanulnia szeretni és tisztelni magát, és ez t a képességet a kapcsolataiban is meg kell őriznie.

A férfi szenvedélye

Ha szexuális együttlétre kerül a sor, a nők számára gyakran még rejtélyesebbnek tűnik a férfi magatartása, sőt, némely nő egyenesen érthetetlennek tartja a férfiszexualitást, és csak nehezen tudja elfogadni. A partner szexualitásával kapcsolatos legfontosabb kérdések: Mit vált ki bennem a férfiszexualitás? Mit jelent számomra egy férfi szexuális izgalma?

Egy párkapcsolatban többnyire központi téma a szex, hiszen ez az életnek olyan területe, melyet nem osztunk meg más emberrel, csak a két emberre korlátozódik.

Az a tény, hogy a férfiak az érzelmek területén nem mozognak olyan természetesen, mint a nők, nagyon hátrányosan befolyásolhatja a nők szexuális élményeit. A férfi szexuális viselkedését gyakran belső feszültségek és elfojtott érzések motiválják, és a szex egy szelep szerepét tölti be, melyet megnyitnak, hogy örömteli módon szabaduljanak meg a felgyülemlett hulladéktól és stressztől. Ám ha a szexuális együttlétek szerelem nélkül zajlanak, az érzelmi hulladék nem kerül újrafelhasználásra, csak egyszerűen kiborítják valahol…

Az a lényeg, hogy a partnerrel együtt felfedezzünk és kialakítsunk egy olyasfajta szexuális kapcsolatot, amely mindkét fél számára örömet okoz, kölcsönösségen alapul.

Partvonal Kiadó