Családi masszázs

Az ősi hagyományos hawaii lomi lomi masszázs csodálatosan egyszerű, mégis erőteljes sorozatot kínál, amit ruhán keresztül   is el lehet végezni.

Mókás elfoglaltság, különösen többgyerekes családoknak, ahol elősegíti a fizikai kapcsolat fenntartását a gyermekek növekedése során. Az alább következő sorozat Serge Úkahili King tanítása, aki a Kahili családtól tanulta azt a Kauai-szigeten Hawaiin.

1. Kahi ahi - tűz vagy haragos meleg Ujjbegyeit használva a skalpról kiindulva finoman gereblyézze át a bőrt lefelé a test teljes felületén, kivéve az arcot, a mellkast és a hasat. Képzelje azt, hogy szenet egyenget a tűzben.

2. Kahi wai – hömpölygő víz A fejről kiindulva cirógassa végig az egész testet, mintha kezei vízből lennének fodrozva, örvényt formálva, körözve az ízületek és a feszülő pontok körül.

3. Kahi makani – süvítő szél Kezeit 5-10 centiméterrel a bőr felett tartva fürgén csapja össze, légáram¬latot létrehozva. Képzelje el, ahogy ezzel a művelettel ellazítja az ellenállási pontokat, mintha ténylegesen fizikai behatás érte volna a testet.

4. Kahi pohaku – sugárzó kristályenergia Helyezze egyik kezét egy egészséges ízületre vagy szervre, egy ismert akupresszúrás pontra, vagy egy csakrára (a medencére, a hasra, a gyomorszájra, a szívre, a torokra, a harmadik szemre vagy a fej koronájára). Másik kezét helyezze a fájdalom vagy feszülés helyére. Lélegezzen mélyeket, mintha a levegő az egyik kézen áramlana be és a másikon ki. Ez a test bármely részén elvégezhető, ahol feszültség vagy fájdalom lakozik.

5. Kahi la'au - a jelkép - virágok, levelek, gyökerek Ecsetelje végig a testet a fejtől a lábig azt képzelve közben, hogy virágot vagy illatos leveleket tart a kezében. Többletenergiáért emelje fel egyik kezét, mintha az lenne a fa egyik levele, mely a napot kapja, a másik kezét tegye a testre és vigye át az energiát a fenntartott karjából az alsóba I a lélegzete és képzelete útján.

6. Kahi holoholona – nyugodt állat Kérdezze meg partnerét, mi a kedvenc állata, majd tetőtől talpig cirógassa végig testét annak az állatnak a jegyében. Ha tudja, görgesse a hát vagy a lábak bőrét ujjai között mielőtt újra hozzálátna az előzőkhöz.

7. Kahi kanaka – szerető érintés Csak egy másodperc erejéig finoman, de határozottan érintse meg a test elülső felszínén a fejtetőt, a homlokot, a torkot, a gyomorszájat és a köldököt. Ezután érintse meg mindkét kezével egyszerre az állkapcsot, mindkét könyököt, csuklót, csípőt, térdet, bokát és a lábujjakat. Fejezze be a műveletet egy lefelé suhintással a test képzeletbeli aurája körül.

Tiszta létezés érzete

• A masszázshoz csodálattal és tisztelet¬tel, kíváncsisággal és akarással álljon hozzá! Tudni kell, hogy nincsenek jó és rossz mozdulatok, és hogy gondoskodással és figyelemmel csak jó eredményt lehet elérni.

• A relaxáció során stimuláljuk az agy egy részét, a paraszimpatikus rendszert, mely lassítja a pulzust és a légzést, csökkenti a vérnyomást és serkenti az emésztő- és az immunrendszert.

• A masszázs az egyik leghatékonyabb relaxációs forma. Segít kikapcsolni a fejünkben zakatoló zsémbes hangokat munka után, a rohanást és a felhalmozódó nyugtalanságot. Serkenti a könnyű és mély légzést, csökkenti az izmok feszességét és a vérnyomást, lassítja a szívműködést és mindezeken túl a tiszta létezés érzetébe ringat bennünket.

Kapcsolódó galériák

Családi masszázs

---