Szerző: Vajdics András
A síelés tíz aranyszabálya
- 2008. február
- Az egyik legnépszerűbb téli sport a síelés. Ám nem szabad felelőtlenül nekivágni a hegyeknek. A megfelelő felkészülés mind az erőnlét, mind a felszerelés szempontjából lényeges, hiszen megelőzhetjük vele a baleseteket, sérüléseket, hogy gondtalanul élvezhessük a lesiklás örömeit. Tovább
Torna a víz alatt
- 2008. január
- Amikor elhatározzuk, hogy sportolni fogunk, vagy ha
szeretnénk, hogy gyermekünk sportoljon valamit, akkor szükség van valamilyen
sportétlapra, amelyből válogathatunk. A vízisportok minden korban hatékonyan fejlesztik az erőt és az állóképességet.
Tovább
Sport vagy edzés?
- 2007. október
- Az is meghal, aki sportol vagy sportolt, de az nem mindegy, hogy az oda vezető utat hogyan éli meg. Beszélünk a sportról, de nem biztos, hogy tisztában vagyunk azzal, hogyan gondolkodik erről a modern sporttudomány… Tovább
Az alkalmazkodás és az edzésterhelés
- 2007. november
- A változások, problémák, munkahelyi stressz megviseli a szervezetet. Ám a test képes alkalmazkodni ezekhez a kihívásokhoz. A rendszeres mozgás azért is fontos, mert a sport közben jelentkező akadályok legyőzése megkönnyíti a hétköznapi problémák megoldását is.
Tovább
Fokról fokra...
- 2007. december
-
Ha mozogni kezd valaki, az első feladat az állóképesség fejlesztése. Pontos, testre szabott tervvel a mozgás előnyös hatásai hamar megmutatkoznak a mindennapokban is.
Tovább
Futni kell...
- 2008. április
- Sokan talán már el is kezdték a kocogást a jó időn beköszöntével, sokan csak tervezik. Nekik szeretnénk segíteni az elindulással.
Tovább
Hív a víz
- 2008. május
- A vízi sportok közül nem csak az úszást választhatjuk: az evezés hasonlóan hatékonyan fejleszti erőnlétünket, és legalább olyan élvezetes. Tovább
Ha jön a meleg
- 2008. június
- Sportoljunk melegben vagy ne?. Talán nem is olyan egyszerű a válasz. Nagyon sok mindentől függ: elsősorban a szervezet aktuális állapotától. Tovább
A legjobb befektetés
- 2008. augusztus
- Számos kérdés felmerülhet a sportágválasztással kapcsolatban. Mit sportoljon a gyerek? Hogyan találhatjuk meg a megfelelő sportágat? Hogy fog beilleszkedni? Tovább
Veszélyek a kertben
- 2009. augusztus
-
A nyár még egyszer megmutatkozik teljes szépségében. A meleg, a forróság miatt azonban a tettvágy egyre csökken, és ha nem figyelünk oda, a nagy melegben baleset is érhet minket…
Tovább
