2019.08.25. ,
facebookrss


HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Email*
Név*


Növényekben az erő

A fitoterápia, vagyis a növényekkel való orvoslás az egyik legősibb gyógyászati módszer, tulajdonképpen egyidős az emberiség történetével.

Iliás Katalin
2014.03.12  16:42   
mail
nyomtatás
betuméret növelés
betuméret csökkentés

A fitoterápia, vagyis a növényekkel való orvoslás az egyik legősibb gyógyászati módszer, tulajdonképpen egyidős az emberiség történetével.
A bizonyos növényekben rejlő gyógyerőt sokáig nem tudták bizonyítani, csak a tapasztalatok, megfigyelések és az áthagyományozott tudás szolgált alapul alkalmazásuk során. Az orvostudomány fejlődésével azonban kimutathatók lettek a bennük rejlő hatóanyagok, és mára laboratóriumi vizsgálatok is bizonyítják a szervezetre gyakorolt jótékony hatásukat.

Része volt az életünknek

Fitos Ági (43) külkereskedő

Nagymamám használt anno mindenféle gyógy- és fűszernövényt, amelyekről akkor még nem tudtam, hogy jótékony hatásúak. Nátha, influenza, torokfájás, hasfájás, fülgyulladás... mindennek megvolt az ellenszere. Persze nem mindig fogadtam ezeket örömmel, de gyakorlatilag természetes része volt az életünknek. Később, mivel engem is érdekelt, hogyan működik ez az egész, jobban beleástam magam a témába. A fitoterápia nem igényel sok bajlódást: forrázás, forralás, hideg áztatás - mindennek megvan a maga módszere. Ha a gyógyteák fogyasztása a mindennapok részévé válik, a család vagy egyáltalán nem lesz beteg, vagy ha hazahurcol valaki egy vírust, akkor erősebb főzettel pillanatok alatt rendbe hozható a família.

Mindenre van megoldás!

A gyógynövények segítségével nagyszerűen kezelhetők a bőrbetegségek, légzőszervi, kiválasztó- és emésztőrendszeri problémák, nőgyógyászati panaszok és keringési zavarok, de segítségünkre lehetnek az immunrendszer megerősítésében, a stressz kezelésében, alvászavarok esetén, vagy akár a testsúly csökkentésében is.
Alkalmazhatjuk őket külsőleg és belsőleg egyaránt. Leggyakrabban teák formájában fogyasztják, ám ismertek a szirupok, tinktúrák, tabletták, porok és kapszulák is. Külsőleg élhetünk velük gyógyfürdő, borogatás, bedörzsölőszer, kenőcs, krém, pakolás formájában.

Megelőzés és gyógyítás

Az immunerősítő, magas vitamintartalmú gyógynövények rendszeres fogyasztásával megelőzhetjük néhány betegség kialakulását. Nagyszerűen fokozza a szervezet ellenálló képességét például a sok C-vitamint tartalmazó homoktövis és csipkebogyó, vagy a manapság talán legnépszerűbb, szellemi és fizikai teljesítőképességet fokozó ginszeng, de régóta ismert immunerősítő a kasvirág is.
Kialakult betegség esetében, már az első tünetek megjelenésekkor alkalmazhatjuk a természetes ellenszereket. Torokfájás és köhögés ellen kipróbálhatjuk a kakukkfűteát, lázra enyhülést hozhat a bodzavirág, a gyulladásokat kamillával csökkenthetjük.

Mivel az egyes gyógynövények erősen befolyásolhatják a már szedett gyógyszerek hatását, krónikus betegség esetén a fitoterápiát csak orvosi konzultációt követően alkalmazzuk!

Egy falat egészség

A legtöbb tápláléknövény, a zöldségek és a gyümölcsök magas vitamin- és ásványianyag-tartalmuknak köszönhetően szintén gyógyító hatásúak. Talán nem is tudjuk, de a legtöbb fűszernövény gyógynövény is egyben. Például a köménymag jól alkalmazható gyomorprobléma esetén, görcsoldó és puffadásgátló; a rozmaring ideg- és gyomorerősítőként használható; a petrezselyem gyomorerősítő, vesetisztító és étvágygerjesztő.
Érdemes utánajárni, milyen kincseket rejthet a konyhaszekrényünk

Mézes fokhagyma megfázásra

Horváth Kata (37) fogorvos

Először tinédzserként találkoztam a gyógyteákkal, természetesen a gyors fogyás reményében próbáltam ki őket először. Ebből a szempontból annyira nem váltak be a számomra, ám felfedeztem a többi teakészítmény jótékony hatását is. Nem szívesen szedek gyógyszert, igyekszem mindig természetes megoldást választani. Megelőzésként zöld teát és csipkebogyóteát szoktam inni, megfázás és enyhébb betegség esetén a jól bevált mézes fokhagymát alkalmazom, amelyből esténként fogyasztok el néhány gerezdet, illetve veszek kifejezetten meghűlésre összeállított teakeveréket. Ha nagyon stresszes napom volt, és úgy érzem, nem tudok megnyugodni, akkor citromfűteával zárom a napot.

 

A szelíd gyógymód veszélyei

Ugyan a fitoterápia a legtermészetesebb és legszelídebb gyógymódok egyike, ám nem megfelelő alkalmazás esetén ennek is lehetnek veszélyei, sőt, néhány hatóanyagot akár túl is lehet adagolni.
Ha nehezen igazodunk ki ebben a világban, kérjük inkább fitoterapeuta segítségét. A legtöbb készen kapható termék tartalmaz használati utasítást, amelyet mindig olvassunk el. A külsőleg alkalmazandó termékeket például ne akarjuk teaként meginni... Más gyógynövények - főleg a virágzatból készült termékek, például a kamilla vagy a bíbor kasvirág - allergiás reakciókat válthatnak ki. Ha allergiás panaszaink vannak, azt közöljük a szakemberrel.


Patika az ablakban

A teakeverékeket és egyéb készítményeket ma már könnyedén beszerezhetjük gyógyszertárban, illetve bioboltban, ahol biztosan ellenőrzött minőséghez juthatunk. A gyógynövényeket csak akkor gyűjtsük mi magunk, ha biztosak vagyunk a dolgunkban, ha pontosan felismerjük és ismerjük hatásukat. Laikusok számára könnyen összekeverhető például a medvehagyma és a gyöngyvirág, ám ez utóbbinak a fogyasztása halálos mérgezést is okozhat. Akár otthon is lehet saját fűszer- és gyógynövénykertünk, néhány balkonláda elég a házi patika kialakításához.

 

 

Martin Zsuzsanna fitoterapeuta, aromaterapeutaVigyázzunk a túladagolással

A fitoterápia esetében is be kell tartani bizonyos szabályokat. Sokan gondolják, hogy egy szerből minél nagyobb mennyiséget fogyasztanak, annál gyorsabban hat. Ez azonban könnyen túladagoláshoz vezethet. A kamillavirág túlzott fogyasztása például hányást válthat ki, de a hashajtó hatású növények szedését sem szabad kúraszerűen alkalmazni. Ezek használata csak egy-egy alkalommal javasolt, hiszen hosszú távon kimeríthetik a szervezetet: vitamin- és ásványianyag-hiányt, kiszáradást okozhat.

Egyfajta gyógynövényt vagy teakeveréket legfeljebb három hétig használjunk, utána tartsunk legalább egy hét szünetet. Mivel minden gyógynövény különböző arányban más-más hatóanyagokat tartalmaz, ezért jobb, ha egy problémára több, hasonló hatású készítményt alkalmazunk, ám csak az előírt mennyiségben. Ezzel megelőzhetjük a mellékhatások jelentkezését, a túladagolást, illetve azt, hogy a szervezet hozzászokjon az adott hatóanyaghoz, és sokkal komplexebb gyógyhatást érhetünk el.

Ha mi magunk akarjuk a gyógynövényt begyűjteni, kérjük szakember segítségét, aki ismeri a lelőhelyeket, illetve azt, hogy a növény mely részét kell felhasználni. Csak azt a részét gyűjtsük be, amely a hatóanyagot tartalmazza - ez lehet a gyökere, levele, termése, virága -, illetve ne szedjük le az összes növényt a lelőhelyről, hagyjunk másoknak is.

 

Hóka Ildikó reflexológus, fito- és aromaterapeutaNem minden gyógyítható

Manapság gyakran hallunk a túlzott antibiotikum- és gyógyszerfogyasztás hátrányairól, nem csoda, hogy ismét előtérbe kerültek a gyógynövények. Ezek ismerete ma már nem számít kuriózumnak, egyre több család házi patikájában találhatók meg a kamillán kívül egyéb gyógy- és fűszernövények. Nem fogunk többet rögtön a gyógyszerek után nyúlni, ha megtapasztaltuk ezek jótékony hatását.

Köhögésre használhatunk kakukkfüvet, édesgyökeret, orvosi zilizt, martilaput, az immunrendszer erősítésére fokhagymát, fekete bodzát, echinaceát (bíbor kasvirágot).
Ám nem minden gyógyítható gyógynövényekkel! Bizonyos betegségeket kiegészítő terápiaként, a kezelőorvossal együttműködve kezelhetünk velük. Ilyen például a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség.

Amikor egy beteg hozzám fordul, egy holisztikus állapotfelmérés után - ahol végignézem az orvosi leleteit, kikérdezem és megvizsgálom - komplett kezelési tervet állítok össze. Ez tartalmazza az étkezést, a mozgást, a talpmasszázst, a gyógynövényeket és a táplálékkiegészítőket. A gyógynövények ajánlása a már meglévő betegség vagy tünet alapján történik.


forrás: Családi Lap





A kommenteléshez be kell jelentkezni.

Hozzászólások

Nincs hozzászólás