A hosszan tartó munkaidő növeli a szellemi leépülés kockázatát.
A finn tanulmány készítői 2214 brit közalkalmazottat
vizsgáltak, s megállapították, hogy a keményen dolgozóknak a rövid távú memóriájuk
és a szófelidézés terén problémájuk akadt.
Azok, akik 55 óránál többet dolgoztak egy héten, rosszabb
mentális készségekkel rendelkeztek, mint azok, akik átlagos munkaórát dolgoztak
hetente. A túlmunka hátrányait komolyan kell venni - mondta a kutatást
vezető doktor, a Finn Munkaegészségügyi Intézet munkatársa.
A kutatók szerint a stresszhez kapcsolódó növekvő
alvásproblémák, a depresszió, az egészségtelen életmód, valamint a szív- és
érrendszeri betegségek növekvő kockázata is közrejátszik az agyműködés
romlásában, de ezt még pontosan nem lehet tudni.
A felmérésben résztvevő hivatalnokok mentális működését öt
különböző alkalommal vizsgálták. A legtöbb túlmunkát végzők érték el a
leggyengébb eredményeket két vizsgálaton. A hatás halmozódik: a heti
leghosszabb munkaidőben dolgozóknak lettek a legrosszabbak az eredményeik.
A hosszú munkaidőben dolgozó alkalmazottak aludtak a
legrövidebb ideig, több depressziós tünetről számoltak be és több alkoholt
fogyasztottak, mint a normál munkaidőt dolgozók.
Különösen fontos megvizsgálni, hogy hosszan tartóak-e
ezek a hatások, és a túlmunkaidőben dolgozóknál fellép-e később komolyabb
probléma is, mint például a szellemi leépülés - mondta a professzor.
Az eddig is köztudott volt, hogy a hosszú munkaidő általában
árt az egészségnek, de e tanulmány szerint a mentális működésnek sem tesz jót.
Ebből a munkaadók rájöhetnének, hogy a túlmunka nem használ az üzletnek, és
üzleti ügy az, hogy az emberek életében kiegyensúlyozott arányú legyen a munkaidő
és a szabadidő - hangoztatta egy
munkahelyi stresszel foglalkozó szakértő.
A probléma az, hogy recesszióban az emberek még többet
fognak dolgozni. Még betegen is bemennek a munkahelyükre, mert mutatni akarják
elkötelezettségüket, nehogy őket bocsássák el legközelebb.
A demencia kockázata kiegyensúlyozott étrenddel, rendszeres
emberi kapcsolatokkal, a test és az agy "edzésével" csökkenthető.
Valószínűleg a munkaidő-szabadidő egyensúlya is segít az egészség megőrzésében.
