Körömről körömre

A köröm a szépség egyik alappillére. Ám nemcsak az ápoltságot, hanem az egészségi állapotot is tükrözi…

A körmök a szervezet minden apró változására érzékenyen reagálnak, így elváltozásaik sokatmondóak. A legtöbb apró jel ártalmatlan, s csupán arra figyelmeztet, hogy túl sok vegyi anyaggal érintkezünk nap mint nap. A szappanok, mosogatószerek, lemosók többsége elvékonyítja a körmöt.

Lépésről lépésre…

A körömápolás nem néhány másodperces reszelést vagy vágást jelent. Nagyon fontos, hogy a lépéseket betartsuk és a megfelelő módon végezzük el a köröm vágását. Nyáron a nap, a szél, esetleg a sós víz teheti tönkre a kezet, ezért is szánjunk rá egy kis időt.

• Először puhítsuk meg a bőrünket és a körmeinket. Egy tálba langyos vizet engedjünk, és néhány percig áztassuk benne kezeinket.

• A szép kezekhez fontos a körömágybőr visszatologatása. Amikor a bőr megpuhul, akkor sokkal egyszerűbb akár a másik kezünk körmével is visszatolni. Ollót ne használjunk, mert könnyen megsérthetjük vele a körömágyat.

• A körömvágás sorrendje attól függ, milyen hosszú a körmünk. Ha a kelleténél hosszabb, akkor először a felesleget vágjuk le ollóval, majd körömreszelővel reszeljük szép formásra. Ha elegendő csak a reszelő használata, akkor ne vágjuk le ollóval. A reszelő használatánál nagyon fontos, hogy mindig csak egy irányba reszeljük a körmöt. Ekkor nem lesz érdes és töredezett.

•  Polírreszelő segítségével simává és fényessé tehetjük a köröm felszínét.

• Ezután mossuk meg a kezeinket és válasszunk ki a használni kívánt lakkot. Ha nem akarjuk kifesteni a körmeinket, akkor egyszerű színtelen vagy körömerősítő lakkal is ápolhatjuk. A lakkot mindig egyenletesen oszlassuk el a körmeinken, mégpedig próbáljuk meg egyetlen ecsethúzással a lehető legnagyobb felületet bekenni és a köröm két oldalát kihagyni. Ne vastagon fessük ki, csak vékony rétegben. Majd az ecseten levő maradék lakkal fessük ki csíkmentesen a köröm két oldalát is. Csak akkor kenjük fel a következő réteget, ha az első teljesen megszáradt.

• Nem mindegy, belülről mivel ápoljuk körmeinket. Jótékony hatású, ha A- és E-vitaminban gazdag az étrendünk, illetve elegendő vasat, szelént, sziliciumot fogyasztunk. Étrendünknek tehát bőven kell tartalmaznia répát, narancsot, májat, kelkáposztát, brokkolit, kukoricát, tojást vagy éppen tejtermékeket. A magvak, a dió, mogyoró, mandula szintén jótékony hatású. A főzéshez használjunk extraszűz olívaolajat.

Ha foltos…

Ha a körömágyat túl gyakran visszatolják manikűrözésnél, a köröm alatt, a tövénél található, egyébként normális méretű fehér foltocska megnagyobbodhat. De lehet bőrgyógyászati probléma is az elszíneződés hátterében, például gombásodás, esetleg a dohányzás is okozhat sárga foltokat.

• A fehér foltok normális méretűre való visszahúzódása érdekében célszerű csökkenteni a körömágy kezelését, és megvárni a köröm növekedését. Ez általában három milliméter havonta, tehát nem árt a türelem.

• A sárga foltok kezelésére használható oldatot kapunk, ha egy kis tál langyos vízbe teszünk egy evőkanál hiperoxidot, és néhány percig ebben áztatjuk a körmöket. Ha szükséges, néhány nap múlva megismételhetjük a kezelést.

• Halványabb sárga foltok ellen használhat a köröm felületének újrapolírozása is.

• Gombásodás gyanúja esetén mindenképpen tanácsos szakorvoshoz fordulni.

• A túlzott A-vitamin-bevitel is okozhatja a köröm narancssárgás elszíneződését. A felesleges A-vitamin ugyanis nem ürül ki, hanem felhalmozódik a szervezetben, és például a körmökben jelenik meg. A bevitel csökkentése önmagától is elmulasztja az elszíneződést.

Ha barázdált…

A múló idő jele a barázdák megjelenése a körmön. A csíkok olyanok, mint a ráncok az arcon. Fiatalabb korban azonban a szaruanyag szárazsága okozhatja a jelenséget.

• A barázdák eltüntetése érdekében használhatunk pantenol és B5-provitamin tartalmú, hidratáló kézápoló szert.

• A körmön a növekedés irányában húzódó csíkok olykor ízületi panaszokra utalnak, de lehetnek az alacsony folyadékfogyasztás jelei is.

Ha törik…

Sokan küzdenek a töredezett, puha köröm problémájával és esnek abba a hibába, hogy belakkozzák gyenge körmüket, hogy tartósabb legyen. Ám ez korántsem tanácsos, hiszen a lakkban lévő vegyi anyagok, illetve a lemosáshoz használt szerek tovább károsíthatják az amúgy is roncsolódott körmöket.

• A leggyakrabban a kiszáradt állapot okozza a köröm töredezését, védekezésül gondos kézápolás szükséges, hogy a szaruréteg megerősödjön.

• Minden kézmosás után kenjük be kezünket, és masszírozzuk meg alaposan tápláló és hidratáló, lipidekben gazdag (például sárgabarackmag olaj tartalmú) ápoló szerrel.

• Kerüljük az acetontartalmú körömlakklemosó használatát, mely erősen szárítja a körmöket.

Ha puha…

A köröm puhaságát az alultápláltsága okozhatja, amely összefügg a táplálkozással.

• Fontos a helyes étkezés, de a köröm is külön, tápláló, erősítő krémekkel való ápolásra szorul.

• A rendszertelen élet, túlhajtottság, rossz táplálkozás következménye. Megoldás lehet, ha többet pihenünk, kerüljük a stresszhelyzeteket, sokat sétálunk a szabadban. A tejtermékek fogyasztása is segíthet a köröm minőségének javításában.

 A lábon…

A lábujj körmeit épp úgy ápolni kell, mint a kézét. Ajánlatos csipesszel és reszelővel végezni az eljárást, mert sokkal óvatosabban tudunk vele bánni, mint egy ollóval. Fontos alapelv a lábápolásnál is, hogy a bőrt soha ne vágjuk le, csak nyomkodjuk vissza.

• Ma már divatos az egyenesre vágott lábköröm, amely sokkal kevesebb problémát okoz viselőjének. Elkerülhető vele a köröm benövése, illetve a berepedése.

• Lakkozásnál mindig figyeljünk arra, hogy a köröm zsírtalan legyen. Ezután használhatunk alapozó lakkot. A színes lakkot két rétegben vigyük fel így sokkal szebben fog érvényesülni a színe. Fedőlakkal tehetjük tartósabbá. Nagyon esztétikus látványt nyújt, ha kéz és láb körme harmonizál, vagy ugyanolyan színű.

• A megvastagodott bőr csúnya látványt nyújt. Használjunk lábradírt vagy habkövet, esetleg sarokreszelőt, így eltüntethetjük ezeket megkeményedett bőrdarabokat.

• Ezt a műveletet mindig előzze meg egy alapos lábáztatás, illóolajos vagy gyógyfüves langyos vízben, így könnyebb lesz a felpuhult bőrt kezelni.

• Zsíros krémmel kenjük be rendszeresen a lábfejünket, sőt éjszakára zoknit is húzhatunk rá. à Ha még bársonyosabb bőrt szeretnénk tengeri só és olívaolaj keverékével is ápolhatjuk lábainkat.

A köröm ellenségei

• A testben lezajló káros folyamatok, melyek ellen megfelelő mennyiségű vitamin- és ásványianyag-bevitellel lehet védekezni

• A vegyszereket tartalmazó szerek, melyek ellen egyedüli védelmet az nyújthat, ha nem érintkezik a körmökkel és a bőrfelülettel. Mosás, mosogatás és takarítás közben is érdemes gumikesztyűt használni, mely a bőrirritációtól is megvéd.